№ п\п

Дата

Ступень

Время

Вид испытания

Место проведения

ЯНВАРЬ

1.

Январь

I - 18

10.00

Бег 10 м

Бег на 30 м (с)

Бег на 60 м (с)

Бег на 100 м (с)

Бег на 1000 м (мин, с)

Бег на 1500 м (мин, с)

Бег на 2000 м (мин, с)

Шестиминутный бег (м)

Челночный бег способности 3x10 м (с)

Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)

Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)

Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Смешанное передвижение по пересеченной местности (м)

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 с)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

Плавание (м)

Плавание на 25 м (мин, с)

Плавание на 50 м навыки (мин, с)

Метание мяча весом 150 г (м)

Метание спортивного снаряда: весом 500 г, 700 г  (м)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м (количество попаданий)

Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом (очки) или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия» (очки)

Бросок набивного мяча (1 кг.) двумя руками из-за головы из исходное положение: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу (см)

Липецкая область,
Измалковский район,
 с. Измалково. ул. 8 Марта, д. 15

Стадион,

Площадка ГТО,

Лыжероллерная трасса,

Спортивный зал,

Чаша бассейна

Липецкая область,
Измалковский район,
 с. Измалково. ул. 8 Марта, д. 15

Стадион,

Площадка ГТО,

Лыжероллерная трасса,

Спортивный зал,

Чаша бассейна

Февраль

2.

Февраль

I -18

10.00

Бег 10 м

Бег на 30 м (с)

Бег на 60 м (с)

Бег на 100 м (с)

Бег на 1000 м (мин, с)

Бег на 1500 м (мин, с)

Бег на 2000 м (мин, с)

Шестиминутный бег (м)

Челночный бег способности 3x10 м (с)

Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)

Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)

Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Смешанное передвижение по пересеченной местности (м)

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 с)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

Плавание (м)

Плавание на 25 м (мин, с)

Плавание на 50 м навыки (мин, с)

Метание мяча весом 150 г (м)

Метание спортивного снаряда: весом 500 г, 700 г  (м)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м (количество попаданий)

Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом (очки) или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия» (очки)

Бросок набивного мяча (1 кг.) двумя руками из-за головы из исходное положение: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу (см)

Липецкая область,
Измалковский район,
 с. Измалково. ул. 8 Марта, д. 15

Стадион,

Площадка ГТО,

Лыжероллерная трасса,

Спортивный зал,

Чаша бассейна

МАРТ

3.

Март

I -18

10.00

Бег 10 м

Бег на 30 м (с)

Бег на 60 м (с)

Бег на 100 м (с)

Бег на 1000 м (мин, с)

Бег на 1500 м (мин, с)

Бег на 2000 м (мин, с)

Шестиминутный бег (м)

Челночный бег способности 3x10 м (с)

Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)

Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)

Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

Кросс на 2 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин, с)

Смешанное передвижение по пересеченной местности (м)

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 30 с)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

Плавание (м)

Плавание на 25 м (мин, с)

Плавание на 50 м навыки (мин, с)

Метание мяча весом 150 г (м)

Метание спортивного снаряда: весом 500 г, 700 г  (м)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 5 м (количество попаданий)

Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м из пневматической винтовки с открытым прицелом (очки) или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом либо «электронного оружия» (очки)

Бросок набивного мяча (1 кг.) двумя руками из-за головы из исходное положение: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу (см)

Липецкая область,
Измалковский район,
 с. Измалково. ул. 8 Марта, д. 15

Стадион,

Площадка ГТО,

Лыжероллерная трасса,

Спортивный зал,

Чаша бассейна